Zdravé potraviny, ekologická drogerie, kosmetika

Žampionová omáčka se špenátem

Ingredience:

2 lžíce ghí nebo olivového oleje
cibule
3 stroužky česneku
10- 15 ks žampionů
smetana (pro veganskou verzi můžete použít jako alternativu sojovou nebo kokosovou smetanu)
100 ml vývaru nebo horké vody
čerstvý špenát
rozmarýn
sůl, pepř

Postup:

Na pánvi rozehřejete olej a osmažtena něm nadrobno pokrájenou cibuli dozlatova, poté přidejte česnek, ještě krátce restujte, než se rozvoní. Nyní přídejte pokrájené žampiony a asi 5 minut opékejte.

Přidejte všechno koření a zalijte 100 ml tekutiny a lehce poduste. Pak už jen přilijte smetanu, stáhněte teplotu a pomalu zahřívejte do požadované hustoty. Nakonec ještě vmíchejte spařený špenát a můžete podávat.

Servírujte s těstovinami nebo s rýží.

Dobrou chuť!

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli

Facebook

Twitter

ZDRAVÉ ZPRÁVY DO E-MAILU

Nechte se inspirovat zdravými recepty, články. Dáme Vám vědět o probíhajících akcích a událostech.

NAŠE ZNAČKY

Sodasan, Sonett, Memo, Claro, Wepa, Naturcare, Speick, Fontaine, Vorwerk Podemus, Biozisch, Naturata, Dennree, Eubiona, Biodora, Naturtint, If You Care, Living Craft, Eco Cosmetics, Biodent, Neobio, Lavera, Logona, Nordics, Bio4Pack, Voelkel, Biotta, Mount Hagen, Bioenergie, Pural, Bandits, Dreckspatz, Mr. Organic, Ökonorm, Ökoland, BEN & ANNA, Soluxfire, St. Dalffour, Adelholzener, Wheaty, Govinda, Biovegan, Vego, Byodo, Mairchland, TerraSana, Jealows Sweets, SOBO Naturkost, Freedom Mallows, Candy Tree, Bio4You, Makulaku, BioBon, Sojade, Provamel, Oatly, Violife, Allos, Linea Natura, Eat Real, Rosengarten, Kookie Cat, Acapulco, Sinea, Soyatoo, Naturli, Eden, Alsan, Vitaquell, Gut Wudelstein, Bio Lust, Freiland Puten, Heirler, Hobelz, Latao, Meetlyke, ProLaTerre, SOTO, Taifun, Bedda, Vantastic Foods, Green Heart, SimplyV, Sojami, Veggy Friends, Happy Cashew, Happy Coco, Harvest Moon, Gläserne Molkerei, Andechser Natur, Bioverde, Lobetaler, ÖMA, Molkerei Biedermann, Thise, Rügenwalder, BioMare, Rapunzel, WERZ, BIO Planete, Olitalia, Bauckhof

Sonnentor, Druid, Grešík, Oxalis, Sunfood, Natural Jihlava, Klášterní officína, Stevikom, Everest Ayurveda, Adveni, Provita, Green Apotheke, Country Life, bio nebio, Health Link, Madhurí, Fromin, 4Slim, Topnatur, Moštárna Hoštětín, Diabeta, Mogador, Amaranth, Lifefood, Iswari, It’s Natural, Glutenex

VŠE O NÁKUPU

Vše o nákupu
Obchodní podmínky
Ochrana osobních údajů

Naši dopravci: